Einen überdurchschnittlichen Bewegungsdrang hatte ich wohl schon immer. So richtig intensiv wurde es dann in der Oberstufe mit täglichem Training und selbstgekochten Mahlzeiten für die Mittagspause. Während der Physiotherapieausbildung habe ich das reine Krafttraining durch Bouldern ergänzt und mit funktionelleren akrobatischen Bewegungsformen experimentiert. Im Anschluss an die Ausbildung habe ich bis 2023 ein duales Studium zum Sport- und Ernährungscoach B.Sc. absolviert, das mir durch meine Tätigkeit in der betrieblichen Gesundheitsförderung einen tiefen Einblick in den Arbeitsalltag hunderter Menschen gegeben hat.

Sportlich gab es allerdings bereits 2019 eine einschneidende Änderung, der radikale Wechsel vom Krafttraining zum Ausdauersport. Bis dahin war ich immer eher ein Allrounder gewesen. Damals entschied ich mich dann, auszutesten, wie weit ich kommen kann, wenn ich meine ganze Energie auf eine Karte setze. Auf dem Rennrad gelang mir innerhalb weniger Jahre der Sprung in die Paracycling-Nationalmannschaft, in der ich auch aktuell noch aktiv internationale Rennen fahre. Mein Wissen zu Training, Ernährung, Gewichtsmanagement und dem Umgang mit mental fordernden Situationen aus Ausbildung und Studium stand in meinem eigenen Traininig also immer direkt auf dem Prüfstand.

Während der Physiotherapieausbildung, mein Studium und meine Tätigkeit in der betrieblichen Gesundheitsförderung haben mir hunderte Menschen ihre Probleme und Hürden beschrieben, die sie mit Gesundheit, Ernährung, Training, Motivation und Produktivität haben. Im Paracycling-Hochleistungsport durfte ich gleichzeitig an mir selbst und von zahlreiche großartigen Athleten lernen, welche Strategien und Ansätze in diesen Bereichen zum Erfolg führen.

Diese Erfahrungen möchte ich jetzt weitergeben und Menschen helfen, fitter, gesünder, motivierter, produktiver und erfüllter zu sein, indem wir an den entscheidenden Stellen ein bisschen "Athlet" in ihren Alltag bringen - Alltagsathleten eben.